Desde que iniciei meu trabalho exclusivo com pessoas que sofrem de ansiedade, percebi que algumas coisas acalmam demais seus corações disparados. Sabe aquela informação que você recebe e sente um…
Quem acompanha o meu trabalho sabe que há muito tempo venho batendo nesta tecla: deixe a ansiedade entrar na sua vida, pare de lutar contra ela! Porém, recebo muitas perguntas sobre…
No ano de 2006, tomei uma das grandes decisões da minha vida: interrompi a faculdade de Arquitetura e Urbanismo que eu cursava há mais de quatro anos na Universidade Federal…
Você está cansado de tantas preocupações? Sua cabeça está sempre cheia, prestes a explodir? Seu corpo está enrijecido de tanta tensão? A resposta é sim. Mas você não sabe como…
Há alguns anos, em uma disciplina da faculdade, escutei uma história que me marcou até hoje (e que pesquisando na internet, descobri que muitas pessoas já a reescreveram de formas…
Você já teve a sensação de estar adiando algo que já deveria ter feito há muito tempo? Você olha para a tarefa, ela olha para você. Neste exato momento, até…
Você já deve ter se deparado inúmeras vezes com a seguinte fala: exercício físico faz bem para o corpo e para a mente. Certo? Pois é, mas e no caso…
A ansiedade é uma reação natural do organismo e está presente na vida de todas as pessoas. Porém, quando se encontra em níveis elevados, prejudicando o cotidiano e as relações,…
Júlio está sempre preocupado. Ele se preocupa com o fato de seu filho Pedro estar com dificuldades na escola. Quando Pedro sai com os amigos e não volta no horário…
É sábado à noite e você está em casa, sentado(a) no sofá, assistindo um desenho animado com seu filho. Uma situação tranquila. Nada de ameaças ou perigos. Porém, sem motivo…