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Modificando estratégias

Read more about the article Afinal, como deixar a ansiedade fazer parte da sua vida?
Modificando estratégias

Afinal, como deixar a ansiedade fazer parte da sua vida?

Quem acompanha o meu trabalho sabe que há muito tempo venho batendo nesta tecla: deixe a ansiedade entrar na sua vida, pare de lutar contra ela! Porém, recebo muitas perguntas sobre…

8 Comentários
29 de janeiro de 2021
Read more about the article Um guia prático para você lidar com suas preocupações de forma mais leve
Modificando estratégias

Um guia prático para você lidar com suas preocupações de forma mais leve

Você está cansado de tantas preocupações? Sua cabeça está sempre cheia, prestes a explodir? Seu corpo está enrijecido de tanta tensão? A resposta é sim. Mas você não sabe como…

6 Comentários
11 de fevereiro de 2017
Read more about the article 3 erros comuns que podem intensificar sua ansiedade
Modificando estratégias

3 erros comuns que podem intensificar sua ansiedade

Há alguns anos, em uma disciplina da faculdade, escutei uma história que me marcou até hoje (e que pesquisando na internet, descobri que muitas pessoas já a reescreveram de formas…

16 Comentários
22 de agosto de 2016
Read more about the article Como vencer a procrastinação: 3 dicas valiosas para você agir mais e adiar menos
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Como vencer a procrastinação: 3 dicas valiosas para você agir mais e adiar menos

Você já teve a sensação de estar adiando algo que já deveria ter feito há muito tempo? Você olha para a tarefa, ela olha para você. Neste exato momento, até…

4 Comentários
13 de junho de 2016
Read more about the article Você evita situações que o deixam ansioso(a)? Saiba por que isso não passa de uma cilada
Modificando estratégias

Você evita situações que o deixam ansioso(a)? Saiba por que isso não passa de uma cilada

Maria está cursando pós-graduação e não consegue expressar sua opinião em sala de aula, pois tem medo de ser avaliada negativamente pelos colegas ou até mesmo ser ridicularizada diante de…

8 Comentários
26 de dezembro de 2015

A ideia deste site é contribuir para que as pessoas aprendam a aceitar sua ansiedade e passem a lidar com ela de forma mais inteligente e saudável, tornando suas vidas mais leves e produtivas. Seja muito bem-vindo, e espero que você encontre aqui as ferramentas para fazer as pazes com sua ansiedade e desenvolver o que há de melhor em você.

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