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Compreendendo

Read more about the article O que fazer quando a situação de vida atual é a principal causadora da sua ansiedade?
Compreendendo

O que fazer quando a situação de vida atual é a principal causadora da sua ansiedade?

No ano de 2006, tomei uma das grandes decisões da minha vida: interrompi a faculdade de Arquitetura e Urbanismo que eu cursava há mais de quatro anos na Universidade Federal…

4 Comentários
20 de janeiro de 2018
Read more about the article A verdade que não contaram a você sobre suas preocupações
Compreendendo

A verdade que não contaram a você sobre suas preocupações

Júlio está sempre preocupado. Ele se preocupa com o fato de seu filho Pedro estar com dificuldades na escola. Quando Pedro sai com os amigos e não volta no horário…

0 Comentários
22 de março de 2016
Read more about the article E quando a ansiedade surge “do nada”? Saiba por que isso acontece e o que  você deve fazer
Compreendendo

E quando a ansiedade surge “do nada”? Saiba por que isso acontece e o que você deve fazer

É sábado à noite e você está em casa, sentado(a) no sofá, assistindo um desenho animado com seu filho. Uma situação tranquila. Nada de ameaças ou perigos. Porém, sem motivo…

200 Comentários
19 de fevereiro de 2016
Read more about the article 5 motivos fortes para você parar de tratar a ansiedade como sua inimiga
Compreendendo

5 motivos fortes para você parar de tratar a ansiedade como sua inimiga

Você está ansioso. Seu corpo dá sinais: palpitações, dor no peito, tensão muscular. Você se sente inquieto, agitado, irritável. Você não sabe muito bem por que, mas no fundo acredita…

2 Comentários
8 de dezembro de 2015

A ideia deste site é contribuir para que as pessoas aprendam a aceitar sua ansiedade e passem a lidar com ela de forma mais inteligente e saudável, tornando suas vidas mais leves e produtivas. Seja muito bem-vindo, e espero que você encontre aqui as ferramentas para fazer as pazes com sua ansiedade e desenvolver o que há de melhor em você.

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