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O Que Fazer Quando A Situação De Vida Atual é A Principal Causadora Da Sua Ansiedade?

O que fazer quando a situação de vida atual é a principal causadora da sua ansiedade?

  • 20/01/2018
  • Natália Rigatti
  • Compreendendo
  • 0 Comentários

No ano de 2006, tomei uma das grandes decisões da minha vida: interrompi a faculdade de Arquitetura e Urbanismo que eu cursava há mais de quatro anos na Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Iniciei a Psicologia e entrei…

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A Verdade Que Não Contaram A Você Sobre Suas Preocupações

A verdade que não contaram a você sobre suas preocupações

  • 22/03/2016
  • Natália Rigatti
  • Compreendendo
  • 0 Comentários

Júlio está sempre preocupado. Ele se preocupa com o fato de seu filho Pedro estar com dificuldades na escola. Quando Pedro sai com os amigos e não volta no horário combinado, Júlio começa a se questionar se o filho passou…

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E Quando A Ansiedade Surge “do Nada”? Saiba Por Que Isso Acontece E O Que  Você Deve Fazer

E quando a ansiedade surge “do nada”? Saiba por que isso acontece e o que você deve fazer

  • 19/02/2016
  • Natália Rigatti
  • Compreendendo
  • 46 Comentários

É sábado à noite e você está em casa, sentado(a) no sofá, assistindo um desenho animado com seu filho. Uma situação tranquila. Nada de ameaças ou perigos. Porém, sem motivo aparente, você começa a sentir palpitações, suas mãos começam a…

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5 Motivos Fortes Para Você Parar De Tratar A Ansiedade Como Sua Inimiga

5 motivos fortes para você parar de tratar a ansiedade como sua inimiga

  • 08/12/2015
  • Natália Rigatti
  • Compreendendo
  • 2 Comentários

Você está ansioso. Seu corpo dá sinais: palpitações, dor no peito, tensão muscular. Você se sente inquieto, agitado, irritável. Você não sabe muito bem por que, mas no fundo acredita que isso nunca será diferente. Que está fadado a brigar…

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A ideia deste site é contribuir para que as pessoas aprendam a aceitar sua ansiedade e passem a lidar com ela de forma mais inteligente e saudável, tornando suas vidas mais leves e produtivas. Seja muito bem-vindo, e espero que você encontre aqui as ferramentas para fazer as pazes com sua ansiedade e desenvolver o que há de melhor em você. Saiba mais.
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