Como você se sente ao acordar: cansado(a) ou disposto(a)? Você sabe quais as consequências de um sono de má qualidade para a sua saúde física e mental? Neste vídeo, eu explico algumas funções importantes do sono e como identificar se…
No ano de 2006, tomei uma das grandes decisões da minha vida: interrompi a faculdade de Arquitetura e Urbanismo que eu cursava há mais de quatro anos na Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Iniciei a Psicologia e entrei…
Júlio está sempre preocupado. Ele se preocupa com o fato de seu filho Pedro estar com dificuldades na escola. Quando Pedro sai com os amigos e não volta no horário combinado, Júlio começa a se questionar se o filho passou…
É sábado à noite e você está em casa, sentado(a) no sofá, assistindo um desenho animado com seu filho. Uma situação tranquila. Nada de ameaças ou perigos. Porém, sem motivo aparente, você começa a sentir palpitações, suas mãos começam a…
Você está ansioso. Seu corpo dá sinais: palpitações, dor no peito, tensão muscular. Você se sente inquieto, agitado, irritável. Você não sabe muito bem por que, mas no fundo acredita que isso nunca será diferente. Que está fadado a brigar…