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Mudanças de hábitos para ter um sono melhor

Você sabia que fazendo algumas mudanças importantes em hábitos diários você pode melhorar (muito) a qualidade do seu sono?


Natália Rigatti

Psicóloga (CRP 07/20324), apaixonada por esportes e alimentação saudável, praticante de corrida de rua e defensora da busca pelo bem-estar e qualidade de vida das pessoas. Em 2012 iniciou o trabalho na Clínica com psicoterapia individual, e em 2013 tornou-se Especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.

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