Dormir V2

Como saber se você está dormindo bem e quais as consequências das noites mal dormidas

Como você se sente ao acordar: cansado(a) ou disposto(a)?

Você sabe quais as consequências de um sono de má qualidade para a sua saúde física e mental?

Neste vídeo, eu explico algumas funções importantes do sono e como identificar se você está dormindo bem.


Natália Rigatti

Psicóloga (CRP 07/20324), apaixonada por esportes e alimentação saudável, praticante de corrida de rua e defensora da busca pelo bem-estar e qualidade de vida das pessoas. Em 2012 iniciou o trabalho na Clínica com psicoterapia individual, e em 2013 tornou-se Especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.

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